最近一波降溫，氣溫突然低至個(gè)位數(shù)，天氣越來越冷了，有的人明顯比別人更怕冷，哪怕是多穿幾件衣服，依然會(huì)手冷腳冷，早晚在室外多待會(huì)更是會(huì)冷得難以忍受！
中醫(yī)認(rèn)為這3類人會(huì)比普通人更怕冷，如何讓自己養(yǎng)出不怕冷的體質(zhì)，一起來看看吧~
1、陽(yáng)氣不足的人更怕冷
在中醫(yī)角度上講，手腳冰涼的人，多有陽(yáng)氣不足的情況，所謂“陽(yáng)虛則外寒”。
陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，四肢末端得不到陽(yáng)氣的溫煦，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼、怕冷等癥狀。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人平時(shí)怕風(fēng)怕冷，容易手腳發(fā)涼，喜歡熱飲，攝入雪糕、冷飲等冰凍飲食時(shí)胃部容易感到不適，汗多且氣溫不高或安靜情況下也容易出汗，易脫發(fā)，小便量多色清，夜尿頻多，大便稀溏；
同時(shí)，他們往往性格沉靜、內(nèi)向；肌肉不健壯，臉色晦暗缺乏光澤，多有黑眼圈；常常精神不振，想睡覺；遭遇不如意的事情容易消沉、抑郁；易出現(xiàn)水腫、腹瀉、陽(yáng)痿、不孕不育等問題。
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中醫(yī)認(rèn)為，艾灸可很好地祛除人體的寒濕，補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。如果你是陽(yáng)氣不足，在這段時(shí)間可以利用艾灸，來為身體添補(bǔ)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣充足自然就不怕冷了。
想要有效艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣，您可以來到李良濟(jì)理療館，根據(jù)自身體質(zhì)，來選擇木盒灸或者鋪姜灸，來為自己補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣，讓身體由內(nèi)而外的暖起來~
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除了艾灸，中藥泡腳也可以緩解陽(yáng)氣不足的怕冷。腳是離心臟最遠(yuǎn)的地方，很多人怕冷時(shí)會(huì)首先感到“冷得跺腳”。選用中藥泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，扶助人體陽(yáng)氣。
李良濟(jì)泡腳方，選用艾葉、紫蘇、干姜、黃芪、甘草等多味溫陽(yáng)的中藥材組成，使用也很方便，沸水沖泡5分鐘再加溫水即可泡腳。每天睡前泡一泡，可助你泡出溫暖，趕走身心疲憊~
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2、血虛和瘀血的人也怕冷
血虛者怕冷，是因?yàn)檠菏菐е鴾囟妊猩眢w的，有溫煦身體的作用，如果血液不足，則四肢容易冰冷。女子經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理活動(dòng)均以血為用又須耗血，導(dǎo)致機(jī)體常處于血不足的狀態(tài)，易出現(xiàn)血虛。
血虛的人，容易臉色蒼白，或者發(fā)黃無光。最主要的是蹲在地上找東西，過一分鐘站起來，就會(huì)瞬間頭暈眼花，眼前一黑。
瘀血的人怕冷，是因?yàn)轲鲅獣?huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢出現(xiàn)阻滯。如果瘀血是全身性的，則全身氣血運(yùn)行緩慢，也會(huì)導(dǎo)致氣血無法溫煦四肢，所以也會(huì)導(dǎo)致怕冷。
瘀血之人，到冬天的時(shí)候，會(huì)感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以后，會(huì)出現(xiàn)四肢顏色變得鐵青的情況，甚至青筋顯示很黑的顏色，嘴唇容易凍得發(fā)紫。此時(shí)，需要活血祛瘀，讓氣血通暢起來，則身體就會(huì)慢慢恢復(fù)。
有血虛和瘀血的人，可以吃點(diǎn)藏紅花、阿膠、當(dāng)歸等，來養(yǎng)血活血。
這里為您推薦李良濟(jì)的食養(yǎng)膏方——藏紅月舒膏！
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這款食養(yǎng)膏方，參考經(jīng)典古方，遵循藥食同源的原則，采用東阿阿膠、當(dāng)歸、玫瑰等十幾種道地原材，特別添加藏紅花提取物，還搭配低聚果糖益生元助力吸收，再經(jīng)由非遺工藝熬制而成。
藏紅月舒膏，是獨(dú)立小袋包裝，吃法也非常簡(jiǎn)單，可以開袋直接吃，絲絲清甜，玫瑰花的味道清新不膩，隨后膏方的濃郁緩緩襲來~也可以倒入水杯泡水喝，加入100-150ml的溫水沖泡，攪拌即可，芳香濃郁，口感醇厚~
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3、肝氣不舒的人也會(huì)怕冷
肝氣不舒，會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢，將陽(yáng)氣滯留中宮，而四肢則會(huì)逆冷。這種肝氣不舒之人，往往舌頭的形狀是尖尖的，或者是胖胖的。同時(shí)往往又喜歡嘆息，嘴里感覺苦，嘴干，眼干，眩暈，胃脹胃痛，情緒緊張時(shí)容易腹瀉。
這類人的話，食養(yǎng)可以試試?yán)盍紳?jì)玫瑰佛手茶！玫瑰：歸肝、脾經(jīng)。行氣解郁，和血，止痛。佛手：歸肝、脾、胃、肺經(jīng)。疏肝理氣，和胃止痛，燥濕化痰。
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除了這兩款食材，玫瑰佛手茶還搭配有滋補(bǔ)肝腎的枸杞子，理氣健脾的橘皮以及補(bǔ)脾益氣的甘草，多種食材共同調(diào)養(yǎng)，舒緩情緒~
天氣漸冷，除了內(nèi)調(diào)，外暖也很重要！
氣溫驟降，人體易受寒邪侵襲，重點(diǎn)保護(hù)好腰部、膝部、腳部不受涼，怕冷的朋友可以選擇李良濟(jì)的艾灸系列暖貼，來暖暖身~
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頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。這時(shí)候你在脖子貼上李良濟(jì)的艾草暖頸貼，暖暖的熱熱的，為脖子帶來一整天的溫暖，還可以緩解玩手機(jī)帶來的脖子不舒服~
當(dāng)然，你也可以直接選擇艾灸暖貼，全身都能用，哪里怕冷貼哪里，這款暖貼非常受女孩子們喜歡，經(jīng)期痛經(jīng)時(shí)貼肚子上，特別暖心~
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一轉(zhuǎn)眼，馬上就要迎來寒冬，“凍手凍腳”的日子也快要來了。此時(shí)，想要防寒暖身，避免寒邪侵襲的人，這幾個(gè)方法一定有適合你的，現(xiàn)在養(yǎng)一養(yǎng)，嚴(yán)冬不怕冷~
